Journée ressourçante dans la nature: pilates, marche en pleine conscience, méditation au bol tibétain

Cette journée vous promets plein de belles surprises! On va quand même vous en dire un peu, mais pas trop...on garde le meilleur pour la magie de l'instant présent pour les participants de cette belle avanture.

Les activités débuteront à 10h, merci d'arriver arriver dès 9h45

10h-11h30: Pilates puis séance de relaxation avec Catherine Lambert, professeur de Pilates

Il faudrait donc prévoir une tenue de sport (bien évidemment haha)

Midi: Repas bio, fait maison et sans gluten 

Merci de me préciser si vous avez des contres-indications alimentaires types allergies (Katarina Polonets 0661287059)

Après-midi: Balade dans la nature (niveau facile) et méditation en pleine conscience de reliance à Soi et à la Nature (notre propre nature et celle qui nous environne) canalisée par Katarina Polonets, professeur de méditation et thérapeute holistique spécialisée dans les soins de l'âme.

Puis après toutes ces activités bienfaisantes, on va retourner au centre de bien-être pour partager une collation conviviale et joyeuse.

Merci de prévoir l'appoint (150€ pour la journée) et d'apporter le necessaire pour la sortie rando, c'est-à-dire chaussures de rando/basquettes, gourde/bouteille d'eau, une grande serviette pour pouvoir s'allonger confortablement, éventuellement de la crème solaire (même si je ne pense pas qu'on va prendre des coups de soleil en cette saison) et tout autre chose que vous ressentez l'envie d'apporter avec vous.

NB: pour le parking ne vous en faites pas, il y a plein de places gratuites. Néanmoins nous allons créer un groupe Whatsapp pour prévoir du covoiturage et biensur échanger sur cette journée qui fait du bien. 

Au plaisir de partager cette belle journée avec vous

Pour les inscriptions, merci de contacter Katarina Polonets par mail à Katarina.polonets@gmail.com 06 61 28 70 59